Как правильно есть грибы, чтобы не отравиться?
30 августа, 16:15
Вообще, грибы - удивительный продукт. По количеству белка превосходят бобовые и мясо, при этом на 90% состоят из воды, как огурцы. К тому же богаты витаминами и минералами K, Ca, Zn, Cu, P, Mn, витамины А, Е, Д, С, группы В, РР наравне с овощами и фруктами ...
Минздрав дал рекомендации в связи с жаркой погодой
14 августа, 16:22
Важно понимать, что на период с 11.00 до 17.00 приходится время максимальной солнечной активности, поэтому не рекомендуется выходить на улицу без особой надобности. Одежда должна быть свободная, из натуральных тканей, обувь - открытая и комфортная.
Пять главных правил. Как сохранить здоровье после 60 лет?
8 августа, 14:05
По классификации ВОЗ граница между зрелостью и старостью - 60 лет. Какие нужны упражнения и диета, чтобы оставаться в здравом уме и бодром расположении духа? Пять ценных советов от медика тем, кто разменял шестой десяток.