Утро без стресса: почему важно начинать день не с кофе
17 декабря, 12:07
В качестве утреннего напитка она рекомендует пить стакан воды натощак. При этом эксперт подчеркнула, что стоит избегать холодной воды, потому что ее регулярное употребление может вызвать "перегрузку" внутренних органов, в особенности почек, что может ...
Как понять, что у вас нехватка витаминов и микроэлементов?
17 декабря, 12:00
Если вы постоянно чувствуете себя уставшим, даже после полноценного отдыха, это может быть связано с нехваткой таких витаминов, как B12, а также железа и магния. Дефицит этих элементов негативно влияет на работу нервной системы и образование энергии.