Специалист также дала совет, как правильно выбрать свежую рыбу. Она не должна быть бледного окраса, а слишком яркий цвет может указывать на то, что корм для нее содержал красители.
Шоколад, конфеты, мармелад и другие кондитерские изделия способствуют развитию атеросклероза, сахарного диабета, инсульта, ишемической болезни сердца, болезни Альцгеймера.
Елена Малышева пояснила, что грубое волокно помогает выработке сератонина – это химическое вещество, которое называют еще "гормоном хорошего настроения" или "гормоном счастья".