Ученые выяснили, какая еда улучшает настроение
12.12.2017 | 09:49
Американские ученые выяснили, что каждый продукт по-своему влияет на настроение людей разных возрастов. Материалы исследования были опубликованы на интернет-портале MedicalXpress.
Оказалось, что людям в возрасте от 18 до 30 лет нужно есть больше мяса, так как его употребление позволяет увеличить количество выделяемого дофамина, который улучшает настроение. Лицам от 30 лет для позитивного настроя специалисты рекомендуют употреблять в пищу больше фруктов, которые содержат антиоксиданты. Людям в возрасте лучше отказаться от кофе, так как оно оказывает негативное влияние на симпатическую нервную систему.
