Стало известно, как можно избежать старения
15.08.2016 | 18:13
Старение – необратимый процесс. Кроме того, он еще и неизбежный. Все что мы можем сделать – лишь немного замедлить его.
С возрастом наш метаболизм замедляется, в нашем обмене веществ происходят изменения, это приводит к старению. Поэтому с возрастом все наши стрессы и неправильное питание очень ярко проявляют себя.
Следовательно, наш нынешний образ жизни очень сильно влияет на то, как мы будем выглядеть в старости. Чем меньше мы едим вредную пищу, чем больше в нашем рационе овощей, фруктов, рыбы, тем лучше нашему организму.
Кроме питания, не стоит забывать и о спорте. Можно хотя бы чаще ходить. Уже это поможет человеку улучшить самочувствие.
В целом заметим, что процесс старения на данный момент очень слабо исследован учеными.
