Как уроженец Кореличского района Борис Кит пережил плен, бежал из СССР и стал видным специалистом в NASA, какова роль омега-3 в уменьшении риска сердечных заболеваний, чем незаменима полезная ягода клюква в ежедневном рационе, как выбрать одну из самых важных технических жидкостей для зимней эксплуатации авто - незамерзайку и как приготовить полезные осенние салаты - три бюджетных рецепта. О чем писала БЕЛТА+ на уходящей неделе.
Регалии Бориса Кита можно перечислять долго. Заслуженный профессор Мэрилендского университета, старейший член Американского общества астронавтики, почетный член Британского межпланетного общества и многое другое. Однако всего этого могло и не быть. Жизнь выдающегося ученого дважды находилась в опасности, но он смог выбраться из передряг и дожить до 107 лет. Рассказываем историю знаменитого белоруса.
Роль омега-3 в уменьшении риска сердечных заболеваний. Обзор исследований
Одна из причин добавить в свой рацион продукты с содержанием омега-3 жирные кислоты - уменьшение развития воспалений в организме, а также снижение рисков возникновения сердечных заболеваний. Омега-3 кислоты - важный компонент клеточных мембран, необходимый для полноценного роста и развития, а также для функционирования многих систем. Знакомимся с результатами ряда исследований о влиянии этой группы полиненасыщенных жирных кислот на организм человека.
Любите клюкву? Вот как она влияет на организм
Диетологи относят клюкву к категории суперфудов - продуктов, имеющих высокую концентрацию полезных веществ. Она содержит большое количество антиоксидантов, защищающих клетки от преждевременного старения, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Эту кислую ягоду обычно добавляют в соки, соусы, салаты и пищевые добавки. Кроме того, сушеная клюква является прекрасной альтернативой изюму для выпечки или украшения блюд. Разбираемся, чем же незаменима эта полезная ягода в ежедневном рационе.
Запах, осадок, температура. На что стоит обратить внимание при выборе незамерзайки
Незамерзающая жидкость - один из самых важных расходников при эксплуатации автомобиля зимой. От ее качества зависит не только комфорт, но и безопасность за рулем. Рассветает поздно, темнеет рано - для хорошего обзора лобовое стекло должно быть чистым. Выбор незамерзаек достаточно большой, однако перед покупкой жидкости нужно знать несколько простых правил, чтобы спокойно передвигаться по городу, не "убить" собственный автомобиль и избежать вреда здоровью.
Следует приготовить: три бюджетных рецепта осенних салатов
Витамины и полезные нутриенты нужны нам круглый год. Особенно это касается "сезона карантинов" (последний месяц осени - зимний период). Так что специально для вас мы подобрали три полезных, вкусных и бюджетных рецепта осенних салатов, которые нужно готовить именно сейчас. Все необходимые ингредиенты можно найти в ближайшем супермаркете!
Читайте только хорошие новости на БЕЛТА+.
Изображения: @BeltaPlus.
- размещаются материалы рекламно-информационного характера.