Храп, лишний вес и разные девайсы: что влияет на наш сон и как его улучшить?

Диагностика, на каком уровне человек храпит, - это очень сложный алгоритм, включающий консультацию у отоларинголога с эндоскопическими осмотрами (не только полости носа, но и трахеи, ротоглотки, гортаноглотки). Уже по этому алгоритму назначают обследования у терапевта, кардиолога, невролога, отоларинголога. Так мы понимаем, каким образом надо лечить храп.

Если у человека есть серьезные остановки дыхания во сне, то это, конечно же, восстановление носового дыхания и максимальная нормализация веса. Потому что люди, у которых имеются длительные и очень глубокие остановки дыхания во сне, чаще всего страдают избыточным весом и как бы попадают в замкнутый круг. Чем хуже они спят (практически отсутствует глубокая фаза сна), тем хуже у них вырабатываются гормоны, если по-простому сказать, перерабатывающие жир. Такие люди могут вставать ночью доедать или допивать что-то. Кроме того, у них все переходит в жир - и набирается вес. Им очень сложно выполнить наркоз, поэтому нормализация веса - это следующий этап.
Чаще всего помогает СИПАП-аппарат, который поддерживает постоянное положительное давление в дыхательных путях. Даже если сохраняется небольшой симптом храпа, не возникает остановок дыхания во сне. Человек спит более глубоко, и нет серьезных осложнений, которые могут наступить без СИПАП-аппарата.

- В общем, стройные даже спят лучше.

- Конечно.

| Подготовлено по видео БЕЛТА. Фото из открытых интернет-источников.

Читайте также:
Кто храпит чаще: мужчины или женщины? Оториноларинголог поставила точку в вопросе
Остеопороз: что нужно знать про "безмолвную эпидемию" и кому она особенно опасна?
После прививки от гриппа можно заболеть? Рассказываем, как это работает