Марафон по скандинавской ходьбе ко Дню пожилых людей объединил около 800 участников в Могилевской области

30 сентября, Могилев /Корр. БЕЛТА/. Общереспубликанский старт третьего марафона по скандинавской ходьбе "Шаг к долголетию" ко Дню пожилых людей объединил около 800 человек в Могилевской области, передает корреспондент БЕЛТА.

В числе тех, кто сегодня не только стал участником марафона, но и финишировал в числе первых - Елена Кошелева. Женщина не скрывает своего возраста - 66 лет, хотя совершенно не выглядит на эти годы. Своей бодростью и оптимизмом еще раз доказывает, что цифры в паспорте не имеют никакого значения, если душа молода. "Скандинавской ходьбой увлекаюсь два года, даже участвую в международных соревнованиях, - делится могилевчанка. - Сегодня 2,5 км преодолела с легкостью, а вообще, с удовольствием хожу по 10 км и даже по 17 км. Я всю жизнь проработала программистом. Спортом раньше не занималась - только с выходом на пенсию увлеклась скандинавской ходьбой, хотя по медицинским показаниям нельзя было ходить даже на фитнес".
Елена Кошелева рассказывает, что с приходом в группу по скандинавской ходьбе нашла для себя не только регулярную физическую активность, но и новые знакомства. "Мы много общаемся и путешествуем - ездим по разным городам, ходим в походы, сплавляемся на байдарках и сапах по рекам и озерам, сами организовываем экскурсии. У нас отличный досуг. Раньше бы я сказала, что пенсионеры так не живут. Поэтому настроение сегодня шикарное, все отлично. Пришли поддержать акцию, зарядиться позитивом и получить сердечную нагрузку".

Самый возрастной участник, 79-летний Аркадий Чеботарев, уже 31 год на пенсии. Мужчина точно знает, что с выходом на заслуженный отдых жизнь только начинается. "Хожу в кружок бальных танцев, катаюсь на велосипеде - стараюсь вести активный образ жизни и поддерживать себя в тонусе, - говорит участник марафона. - Я работал мастером плавильного участка на чугунолитейном производстве, из-за его вредности рано пошел на пенсию, поэтому надо было найти увлечение. Так и получилось, стал заниматься танцами в центре соцобслуживания населения".

Аркадий Чеботарев обратил внимание, что совсем скоро - День пожилых людей, и это стало поводом выйти сегодня на старт. "Раньше мы отмечали праздники трудовыми успехами, а теперь участием вот в таких мероприятиях, - улыбается он. - В нашем возрасте важно быть активным и неравнодушным: как можно меньше лежать на диване и больше времени уделять физическим нагрузкам. Хочется качественной жизни, чтобы не обременять близких своими болезнями".
78-летняя Вера Курганова - самая опытная участница среди женщин, преодолевших сегодня дистанцию марафона. "Я абсолютно не чувствую своих лет и выходила бы на такие старты каждый день, - делится могилевчанка. - Мы прошлись вдоль Днепра, я подышала - удовольствие бесподобное. Скандинавская ходьба - это ведь не только занятия физической формой, но и общение, и я очень благодарна за такую возможность проводить время интересно и с пользой для здоровья".
79-летний Владимир Сильникович всего на три месяца младше самого возрастного участника. Сегодня он проходил дистанцию вместе со своей возлюбленной Натальей Пономаревой, с которой несколько лет назад познакомился в отделении дневного пребывания. Теперь они неразлучны и вместе участвуют в любых мероприятиях - от творческих до спортивных. "Мы вдохновляем друг друга на то, чтобы делать жизнь интереснее: бальные танцы, скандинавская ходьба, плавание, катание на роллерах и велосипеде, - рассказывает он. - Жизнь - это движение, и в этом мы единомышленники. А еще главное - оптимизм и позитивный настрой на все дела".

Под началом Павла Сацукевича, руководителя кружка здоровья "Бодрость духа" отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста Октябрьского района Могилева, занимается около 80 человек от 58 до 78 лет. "Я провожу занятия по физической культуре и скандинавской ходьбе, - отметил он. - Работаю уже девять лет, и с каждым годом людей пенсионного возраста в кружке становится все больше. Мои воспитанники очень активны и позитивны. Они понимают, что регулярные физические нагрузки в первую очередь дают им способность самообслуживания в таком возрасте: не надо пользоваться услугами социальных работников или напрягать детей - человек полностью самостоятельный. Тем более чем чаще они ходят к нам на занятия, тем реже появляются в поликлиниках".
Немаловажный момент и социализация - каждому человеку важно заниматься делом. "Люди общаются, участвуют в мероприятиях, разгружаются эмоционально и психологически. Тем самым они становятся настоящими друзьями, получают необходимое внимание и поддержку", - заключил Павел Сацукевич.