Правда или миф? Врач рассказала, способен ли гранат поднять гемоглобин
27.12.2024 | 10:34
27 декабря, Минск /Корр. БЕЛТА/. Многие наверняка слышали, что гранат поднимает гемоглобин. Правда ли это, объяснила в эфире программы "Здорово здоровым быть!" на телеканале "Беларусь 1" врач-диетолог Светлана Кашицкая.
Как правильно использовать ортопедические подушки и матрасы для здоровья спины?
Почему болит голова? Невролог объяснила, из-за чего возникает проблема
Как сделать так, чтобы мечты сбывались? Советы психолога
Почему болит голова? Невролог объяснила, из-за чего возникает проблема
Как сделать так, чтобы мечты сбывались? Советы психолога
Гемоглобин - сложный железосодержащий белок, который находится внутри эритроцитов и выполняет очень важную функцию по доставке кислорода от легких к тканям.
Врач подчеркнула, что если у человека наблюдается дефицит по железу и гемоглобину, то нужно обязательно принимать аптечные препараты. Гранат содержит лишь 0,25 мг железа, суточная норма которого для человека - от 8 до 27 мг.
Невролог рассказала, что нужно делать, чтобы чувствовать себя хорошо весь день
Связаны ли мозг и ЖКТ? Ответ дали врачи
Как понять, что у вас нехватка витаминов и микроэлементов?
Связаны ли мозг и ЖКТ? Ответ дали врачи
Как понять, что у вас нехватка витаминов и микроэлементов?
Таким образом, гранат не способен восполнить суточную потребность организма в железе, поэтому в случае подтвержденного факта дефицита железа человеку нужны лекарства.
При этом гранат очень полезен, добавила врач. В частности, он снижает уровень "плохого" холестерина и содержит большое количество антиоксидантов.-0-
