Какой напиток обязательно должен быть на новогоднем столе? Давайте разбираться
31.12.2025 | 10:35
Если с алкогольными напитками в праздники все понятно - здесь кто во что горазд, то как насчет безалкогольных? Что советует поставить на новогодний стол диетолог Марина Попова, узнали в проекте БЕЛТА "В теме. Здоровье".
Также на столе может быть морс из шиповника, клюквы - эти ягоды содержат витамин C, который в этой ситуации будет несколько снижать действие алкогольных напитков. И жирность пищи он тоже немного нивелирует, организму будет не так тяжело переваривать еду.
Можно остановить свой выбор на воде средней минерализации. Некоторые берут более раскрученные бренды, тот же "Боржоми". Но это индивидуально, и нельзя порекомендовать всем: "У вас на столе должен быть такой набор минеральных вод". Например, у людей с проблемами ЖКТ есть свои особенности при употреблении минеральных вод.
- Обязательно на столе должна быть обычная питьевая вода. Чтобы не переесть во время новогодней ночи, оптимальным считается выпить один стакан воды за 15-20 минут до начала застолья. И потом, уже во время трапезы, делать интервалы и пить воду небольшими глотками. Она создает чувство сытости, чтобы не хотелось переедать. К тому же не следует забывать, что алкоголь обезвоживает организм. Во избежание нехороших последствий назавтра все-таки лучше воду пить.
- Как вы относитесь к Coca-Cola? Многие ее пьют, чтобы стало легче, - мол, помогает переварить тяжелую пищу.
- Coca-Cola сама по себе сладкая. Сладкие напитки не утоляют жажду, а провоцируют аппетит. Плюс знаменитые пузырьки. Если выпить напитка много, он даст дополнительную нагрузку на поджелудочную железу. И со стороны желудочно-кишечного тракта не исключены урчание, бурчание и дискомфорт. С газировкой нужно быть осторожным.
Можно остановить свой выбор на воде средней минерализации. Некоторые берут более раскрученные бренды, тот же "Боржоми". Но это индивидуально, и нельзя порекомендовать всем: "У вас на столе должен быть такой набор минеральных вод". Например, у людей с проблемами ЖКТ есть свои особенности при употреблении минеральных вод.
Поэтому оптимальны чистая питьевая вода, отвар шиповника, клюквы, брусники. Некоторые хозяйки делают компоты из сухофруктов, в охлажденном виде они тоже хороши.
| Подготовлено по видео БЕЛТА. Фото из открытых интернет-источников.
Читайте также:
