Вредно ли пить чай сразу после еды? Ответ найден

Существует мнение, что пить чай сразу после еды является вредным для здоровья. Но так ли это на самом деле?

Задаваясь подобным вопросом, можно встретить различные точки зрения. Иногда могут пугать вредом для желудка от выпитого сразу после еды чая, из-за чего советуют подождать от одного до трех часов. Предполагается, что чай якобы разбавляет желудочный сок и создает препятствия процессу пищеварения. Однако на деле это является мифом.

Разбавить желудочный сок не такой простой процесс, и чашка чая никаких проблем не принесет. Однако есть нюанс. Крепкий черный чай может затруднять усваивание организмом некоторых микроэлементов, в частности железа. В связи с этим лучше выбирать для напитка, употребляемого после приема пищи, травяной или зеленый чай.

Серьезную угрозу здоровью может представлять замена чаем полноценного приема пищи. Это действительно способно привести к заболеваниям желудка, например гастриту или язве.