Сколько чашек кофе можно пить в день, чтобы не навредить сердцу? Ученые нашли ответ

Стало известно, в каком количестве можно потреблять кофе, чтобы не навредить сердцу. Ответ дали в Управлении по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов Соединенных Штатов.

Кофеин действительно может оказывать положительный эффект на здоровье, но необходимо знать меру. Так ученые выяснили, что максимум для взрослого человека составляет 400 мг кофеина в день. Это примерно четыре-пять чашек. Но необходимо брать в расчет индивидуальную реакцию, которую дает организм.

Если слишком много пить кофе, это может обернуться неприятными последствиями. В частности, для сердечно-сосудистой системы: наблюдаются повышение давления, учащение биения сердца. Это в будущем может грозить различными заболеваниями.