В исследовании приняли участие 1338 взрослых в возрасте 56 лет и старше, ведущих активный образ жизни. Было установлено, что более продолжительный и частый дневной сон, особенно в первой половине дня, связан с более высокой смертностью.
Авторы исследования отмечают, что чрезмерный дневной сон в пожилом возрасте связан с негативными последствиями для здоровья, включая нейродегенерацию, сердечно-сосудистые заболевания и более серьезные проблемы. Например, в группе пожилых женщин, которые ежедневно спали днем, риск смертности в течение 7 лет был на 44% выше, чем у тех, кто не спал днем.
Полученные данные позволяют предположить, что внедрение в клиническую практику и здравоохранение оценки дневного сна с помощью носимых устройств может открыть новые возможности для раннего выявления факторов риска развития заболеваний, резюмировали ученые.
Читайте также:
- размещаются материалы рекламно-информационного характера.