ГОСОРГАНЫГОСОРГАНЫ
Флаг Суббота, 2 ноября 2024
Минск-Уручье +6°C
Все новости
Все новости
Социум
07 сентября 2022, 09:48

Диетолог назвала идеальные продукты для перекуса в школах

Фото Unsplash
Фото Unsplash

7 сентября, Минск /Корр. БЕЛТА/. С началом учебного года встает вопрос о питании детей в школах. От этого зависит настроение ребят и, соответственно, их успехи в учебе. Именно поэтому важно грамотно подходить к выбору продуктов для перекуса школьников.

Врач-диетолог Наталья Круглова в разговоре с журналистами издания News.ru дала несколько советов, которые помогут сделать перекус детей не только вкусным, но и полезным. В частности, специалист рекомендует родителям обратить внимание на различные фрукты и овощи. Эти продукты содержат витамины, что благоприятно повлияет на организм ребенка. Диетолог советует для перекуса, к примеру, сложить школьникам морковные палочки, дольки яблок или банан.

Впрочем, для грамотного перекуса важно выбирать продукты с минимальным содержанием сахара. Также в рацион школьника можно включить сложные углеводы. Для этого идеально подойдет бутерброд на зерновом хлебе или крекер.

Также для идеального перекуса подойдут продукты, которые содержат белок и минимум сахара. Сюда можно отнести сыр или йогурт, однако диетолог советует скушать их после первого или второго урока. К слову, в качестве перекуса также подойдут злаковые батончики с минимальным содержанием сахара и несладкие напитки.-0-

Топ-новости
Свежие новости Беларуси