04 июня 2026, 12:47

Продление активного долголетия. Что включает в себя санаторная программа "Ген молодости"

Новости темы "Совместный проект БЕЛТА и газеты "7 дней"

Шесть филиалов по всей области. Почему белорусы так любят продукцию ОАО "Берестейский пекарь"

Аппараты КБ "Беспилотные Вертолеты" работают в экстремальных условиях. Рассказываем, как инженеры добились этого

Современный санаторий давно перестал быть местом исключительно для людей пожилого возраста. Сегодня сюда приезжают гости 30–40 лет, которые хотят не просто отдохнуть, а восстановить силы, снизить уровень стресса и сохранить активность на долгие годы. Корреспондент газеты "7 дней" побеседовал с главным врачом санаторно-курортного комплекса "Плисса" Надеждой Бельской о новом подходе к оздоровлению и о том, как программа "Ген молодости" помогает снизить биологический возраст организма.

Место силы: слово об основателе

Санаторно-курортный комплекс "Плисса" - проект уникальный не только по своему медицинскому оснащению, но и по истории создания. Здравница, открывшая свои двери в 2016 году, расположена в живописнейшем месте Глубокского района на берегу одноименного озера, посреди соснового бора. Идея ее создания принадлежит Валерию Михайловичу Мазовке - заслуженному строителю Республики Беларусь, председателю наблюдательного совета ЗАО "Трест Промстрой".

Благодаря его подходу "Плисса" с первых лет работы стала задавать высокие стандарты загородного отдыха. Сегодня комплекс - это не просто санаторий, а многофункциональный центр в дворцово-парковом стиле, где каждая деталь продумана для комфорта и здоровья гостей.

От терапии - к превентивной медицине

- Надежда Валентиновна, расскажите, как давно вы работаете в санаторно-курортной сфере?

- В этой области тружусь уже достаточно долго. Санаторий "Плисса" возглавила два года назад. Одна из моих основных специализаций - кардиология. В последнее время больше интересуюсь профилактической и превентивной медициной. Постоянно посещаю конгрессы по этой теме и вижу в развитии данного направления большое будущее. Ведь заболевания можно предупреждать до того, как они возникли.

Индивидуальный подход вместо шаблона

- Какие программы и методики были внедрены в санатории за последние годы?

- В "Плиссе" нет шаблонного подхода к оздоровлению. Мы разработали ряд уникальных программ, основанных на индивидуальном подходе, которые включают глубокую диагностику и персональный подбор процедур. К примеру, если человек приезжает по кардиологическому направлению, есть две разные программы. Первая - диагностическая, где основной акцент делается на определение проблем и постановку диагноза. Вторая - лечебная, которая рассчитана на гостей с уже установленным диагнозом.

Кроме того, в санатории внедрена программа детоксикации. Организм человека способен самостоятельно справляться со многими проблемами, но постоянный стресс, повышенная нагрузка, неправильное питание часто требуют дополнительной помощи. Поэтому программа начинается с глубокой диагностики функционирования всех органов и систем, а затем подбираются процедуры, направленные на детоксикацию: SPA, тюбаж и другие методы поддержки организма.

- С какими проблемами чаще всего приезжают на оздоровление?

- Если говорить о кардиологическом направлении, то чаще всего это ишемическая болезнь сердца и гипертония. В последние годы очень вырос запрос на восстановление ресурса организма. Люди приезжают с хронической усталостью, эмоциональным выгоранием, нарушениями сна, стрессом. Сегодня человек живет в условиях постоянной информационной нагрузки, что сильно влияет на психоэмоциональное состояние.

Согласно профилю санатория, мы также специализируемся на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, мочеполовой и нервной систем. В этом нам помогают собственные природные ресурсы: на территории комплекса есть два минеральных источника. Один содержит хлоридно-натриевую бромную воду, добываемую из скважины глубиной 572 метра, второй - сульфатно-хлоридную натриево-кальциевую. Также есть собственное месторождение сапропелевой грязи.

Инвестиция в здоровье: новый портрет гостя

- Как изменился возраст гостей санатория?

- Раньше санаторий ассоциировался прежде всего с отдыхом для людей среднего и пожилого возраста. Сейчас мы видим большое количество гостей 30–40 лет, которые чувствуют себя активными и здоровыми, но хотят сохранить это состояние как можно дольше. Люди начали воспринимать санаторий как инвестицию в свое здоровье. Они приезжают восстановить психоэмоциональный баланс, повысить работоспособность, сохранить ресурсное состояние, предупредить развитие заболеваний. Это тренд последних пяти лет.

- Как "Плисса" адаптируется под новую аудиторию?

- Стараемся соответствовать запросам общества и обеспечить гостям высокий уровень сервиса, медицинской составляющей и отдыха. В прошлом году мы первыми в Беларуси открыли акватермальный комплекс с подогреваемым бассейном. Площадь бассейна - 200 квадратных метров, глубина - 135 см, температура воды поддерживается на комфортном уровне 30–32 градуса вне зависимости от времени года.

Также развиваем различные виды активности: велодорожки, пешеходные маршруты, терренкуры, скандинавскую ходьбу. Есть прогулки на катамаранах, лодках, теннисный корт, футбольные и баскетбольные площадки. Проводятся развлекательные программы, организуются занятия йогой и пилатесом на открытом воздухе. Все эти факторы способствуют снижению биологического возраста и восстановлению человека.

Сейчас в мире тренд на здоровый образ жизни и двигательную активность, правильное питание и снижение уровня стресса - это основа активного долголетия.

Питание как элемент лечения

- Насколько важную роль играет питание в оздоровлении?

- Питание - это полноценный элемент лечения в нашем санатории. Оно организовано как по системе "шведский стол" с диетическими блюдами, так и согласно индивидуально подобранному рациону для гостей. С такими посетителями персонально работает врач, подбирающий питание под запрос и состояние организма. В "Плиссе" мы стараемся сделать еду не просто полезной, но и внешне эстетически красивой, близкой к высокой кухне.

- Сколько времени необходимо для полноценного восстановления?

- Есть путевки, рассчитанные на определенное количество дней. Диагностические программы, где выявляются все имеющиеся проблемы и проводятся консультации, рассчитаны минимум на 8 дней. В целом для эффективного санаторно-курортного лечения достаточно двух недель. Если человек захочет остаться подольше, можно продлить срок.

Также в "Плиссу" можно приехать на выходные, но это история больше про отдых, перезагрузку. Говорить о серьезном лечебном воздействии в этом случае не приходится. За два дня невозможно привести организм в ресурсное состояние, нужно минимум 14.

"Ген молодости": программа-флагман

- Какая программа сегодня наиболее востребована?

- В последнее время большой популярностью пользуется программа "Ген молодости", которая на данный момент единственная в Беларуси. Сейчас во всем мире занимаются вопросами долголетия и продления активной жизни. Существует множество методик определения биологического возраста человека и того, насколько он соответствует паспортному. Эта величина достаточно лабильна, и при определенном влиянии на образ жизни его можно снизить.

Программа "Ген молодости" состоит из нескольких компонентов и основывается на продлении активного долголетия, профилактике преждевременного старения, снижении уровня стресса и омоложении организма.

Предшествует всему глубинная диагностика. Наши специалисты определяют длину теломер, состояние мышечной ткани, сердечно-сосудистой системы, внутренних органов и выявляют наличие дефицитов. После этого каждому гостю разрабатывается индивидуальная стратегия оздоровления. Посетитель приобретает у нас правильные пищевые привычки, получает рекомендации по здоровому питанию, двигательной активности и снижению стресса. Все это в комплексе дает хороший эффект. Мы надеемся, что гости будут следовать нашим советам и возвращаться в "Плиссу" уже со сниженным биологическим возрастом.

- Насколько сильно может отличаться биологический возраст от паспортного?

- Разница может достигать и десяти лет. Если у человека есть избыточный вес, вредные привычки, низкая двигательная активность и неправильное питание, биологический возраст увеличивается. Но есть и обратные примеры. Люди, которые следят за своим здоровьем, правильно питаются, занимаются физкультурой и уделяют внимание антистрессовым практикам, могут иметь биологический возраст значительно ниже паспортного. Такие гости у нас тоже есть, но у большинства он идет в плюс.

Среди молодых людей 30–40 лет мы замечаем более осознанное отношение к здоровью. У организма есть компенсаторные возможности, которые они стараются сохранить подольше. Сегодня вопрос уже не в том, сколько прожить, а как - чтобы и в 70, и в 80, и в 90 лет оставаться активным социально, ментально и физически.

Как создавалась уникальная программа

- Как возникла идея создания программы "Ген молодости"?

- Многие люди не осознают масштаб проблемы и не понимают свой реальный биологический возраст. В целях профилактики и определения именно биологического возраста, а также в связи с запросом общества на инвестицию в свое здоровье и создавалась эта программа. Осознанный человек хочет знать и понимать, в каком состоянии находится его организм и что нужно делать, чтобы как можно дольше сохранить ресурсное состояние.

- Сколько времени разрабатывалась программа?

- Около полугода. Мы консультировались с научным сообществом, изучали научные источники и аналогичные программы, в том числе зарубежные. Стояла цель создать максимально комплексную методику с широким охватом, которую можно пройти в любом возрасте.

- Кто чаще всего проходит через "Ген молодости"?

- Как правило, активные люди 40–50 лет, которые социально реализовались в определенной сфере. Они стараются следить за своим ментальным и физическим здоровьем, хотят как можно дольше быть в активном состоянии, чтобы у организма хватало ресурсов для дальнейшей деятельности. В рамках программы мы помогаем это сделать, разрабатываем персональную стратегию оздоровления, чтобы человек не просто прожил долгую жизнь, но и сохранил ее качество.

- Как человеку самому понять, что организму требуется восстановление?

- Есть определенные маркеры. Синдром хронической усталости, нарушения сна, ощущение, что человек просыпается уже уставшим. Когда привычные задачи требуют значительно больше времени и сил. Появляются проблемы с пищеварением и ощущение эмоционального истощения. Все это говорит о том, что организм находится не в ресурсе, в пограничном состоянии, и ему требуется восстановление.

Эмоциональное выгорание: как помогает справиться "Плисса"

- Сегодня многие сталкиваются с эмоциональным выгоранием. Как вы работаете с такими состояниями?

- Мы заметили, что большое количество гостей сейчас имеют психосоматические проблемы, что связано с сильным воздействием информационных ресурсов. С такими посетителями работает врач-психотерапевт, который проводит как групповые, так и индивидуальные консультации. Кроме того, большое влияние на восстановление оказывают наши природные факторы: климатотерапия, терренкуры, скандинавская ходьба, физическая активность. Способствуют ментальному здоровью и минеральные ванны с высоким содержанием брома - они действуют как природный антидепрессант. Используются процедуры гипокси-гипероксической терапии и баротерапии, помогающие восстанавливать когнитивные функции и психоэмоциональное состояние.

- Через какое время человек начинает ощущать эффект?

- Как минимум через неделю. В первые два дня человек еще находится в состоянии стресса и адаптации. Его держат работа, проблемы, быт, информационный поток, которые мозг просто не успевает обрабатывать. После третьего дня начинается постепенное восстановление психоэмоционального баланса, и к концу недели мы уже видим стабильное состояние.

Взгляд в будущее

- Кому бы вы рекомендовали пройти программу "Ген молодости"?

- Людям, которые заботятся о своем здоровье, хотят долго быть в хорошем ресурсном состоянии. Тем, кто желает встретить средний и пожилой возраст в состоянии полного физического, психического и ментального здоровья. Сейчас вопрос не в том, сколько прожить, а как. Это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, психического и ментального благополучия.

- Планируете ли внедрять новые программы?

- Разработки есть, но пока это коммерческая тайна. Обязательно будем внедрять что-то новое, потому что наука активно развивается, особенно в направлении здорового долголетия и превентивной медицины, когда мы на начальных этапах можем предотвратить возникновение заболевания.

Сейчас важно работать с нарушениями сна, тревожностью и психоэмоциональным состоянием людей. Неспокойный сон - один из первых предикторов истощения нервной системы. По прогнозам ВОЗ, к 2030 году психическими расстройствами будут страдать около 25 % людей. Этой сфере необходимо уделять особое внимание. Сегодня очень многие сталкиваются с тревожностью и депрессивными состояниями - это одна из самых актуальных проблем современности.

Комплексная программа "Ген молодости" основана на превентивной стратегии, направленной на замедление биологического старения, поддержание ресурсов организма, а также продление активного долголетия. Она включает в себя 10 видов диагностики и до 9 инновационных Anti-age процедур.

Ежемесячно санаторно-курортный комплекс "Плисса" посещают порядка тысячи гостей. Большая часть из них – около 55% – это жители Российской Федерации, порядка 40 % – белорусы. Остальную часть составляют люди из дальнего зарубежья: Азербайджана, Литвы, Латвии, Израиля, ОАЭ, Австралии, Грузии.

В здравнице "высокий" сезон длится с мая по ноябрь и на новогодние праздники. В это время загрузка достигает 95–100 %. Период небольшого спада посетителей приходится на осень и начало весны. Но даже тогда посещаемость "Плиссы" держится на уровне 80 %.