15 апреля, Минск /Корр. БЕЛТА/. Как снизить риски, если у родственников были ранние инфаркты, инсульты, рассказал журналистам директор РНПЦ "Кардиология" Андрей Пристром, передает корреспондент БЕЛТА. Андрей Пристром отметил, что предупреждение развития сердечно-сосудистых заболеваний во многом зависит от контроля за ключевыми факторами риска. "Это курение, повышенные артериальное давление и уровень холестерина, избыточная масса тела (ожирение), сахарный диабет. Соответственно, влияние именно на эти пять факторов риска, по данным исследований, позволяет снизить более чем на 70% заболеваемость сердечно-сосудистыми патологиями", - сказал он.

Он также акцентировал внимание на том, что первичная профилактика касается и здоровых людей, у которых еще нет патологии. "И задача специалистов в первичной профилактике подсказать значимость основных факторов и сделать так, чтобы человек все-таки понял, чем рискует", - добавил он.

Андрей Пристром подчеркнул, что помочь себе можно также, изменив привычки питания. "У нас есть определенные рекомендации, разработанные на основании многочисленных исследований, наблюдений. Они показывают, что каждый здоровый человек должен в сутки съедать где-то порядка восьми порций фруктов и овощей. Это где-то около 400 г. Анализ в нашей стране показал, что у нас меньше четырех порций приходится в сутки на одного человека, - сказал он. - Большой вред приносит и курение. Мы сегодня сталкиваемся с новыми вызовами - электронные формы курения. Они тоже несут свои риски".

"Здоровье человека находиться в его руках, потому что ему решать, как питаться, курить или не курить, как контролировать свой образ жизни, физическую активность", - заключил Андрей Пристром.

Заместитель директора по организационно-методической работе Республиканского научно-практического центра "Кардиология" Наталья Побиванцева отметила, что исследование сердца надо начинать тогда, когда у тебя возникает какая-то проблема, - сразу же, незамедлительно. "Здесь нет конкретного возраста. Надо также понимать свою наследственность, потому что многие заболевания сердечно-сосудистой системы генетически детерминированы. Если у близких родственников имелась артериальная гипертензия, были ранние инфаркты, инсульты, осложнения ишемической болезни сердца, были случаи внезапной сердечной смерти близких родственников до 55 лет, то вся семья уже априори находится в группе риска. В таких случаях нужно углубленно начинать ежегодное обследование сердечно-сосудистой системы", - отметила Наталья Побиванцева.

Она подчеркнула необходимость отслеживать динамику своего состояния - если она ухудшается, то нужно избавляться от вредных привычек и менять пищевые.

"Если человек без видимых причин вдруг почувствовал себя некомфортно, нестандартно для его повседневной жизни, это тоже повод обратиться к врачу. Наиболее частые симптомы, с которыми граждане не обращаются за медицинской помощью, - это выраженная слабость, утомляемость. И главное - всегда надо себя слышать, чувствовать, не бояться обращаться за помощью незамедлительно", - добавила Наталья Побиванцева.-0-