Как вы относитесь к смерти?
- У всех разное отношение к смерти. Если мы говорим про конкретно мое восприятие, то я много чего повидала в силу своей профессиональной деятельности. Смерть - это всегда несправедливо как будто бы. Понятно, что это случайность... а может, и нет? Мы же не знаем, что нам написано высшими силами и какая у нас судьба должна быть, какой смысл и ценность в жизни. Для себя я знаю, что смерть часто несправедлива, несвоевременна, к ней не можешь быть готов.Страх смерти - это то, что движет человеком, базовый страх. Базовая иллюзия - что наша жизнь бесконечна, что мы будем жить вечно. Внутренняя борьба со страхом смерти - это то, что, по большому счету, дает нам стимул к жизни.
Как пережить утрату?
- Если говорить в общем, когда человек теряет близкого, ему приходится перерабатывать повседневные привычки и фактически выстраивать жизнь заново. Даже обычные утренние ритуалы уже по-другому совершаются. Наверное, стоит фиксировать внимание на выстраивании новой модели жизни, вырабатывать новые повседневные привычки. Это может звучать грубо, но то, что мы делаем в повседневности, какие-то мелкие занятия, нас стабилизируют по крайней мере.Проводить больше времени с близкими. Мне кажется, в этот момент самое яркое осознание - насколько ценна человеческая жизнь и как легко она может оборваться. Хорошо, если есть люди, с которыми сближаешься, сплачиваешься, когда вы друг друга поддерживаете, у вас есть возможность обсудить потерю, поделиться эмоциями, выговориться в конце концов.
Если человек понимает, что его качество жизни сильно изменилось и он перестает справляться с эмоциональным напряжением, у него выраженное чувство тревоги, апатичное настроение, депрессивные проявления, конечно, стоит обратиться за психологической помощью в учреждения или к частному психологу и проработать свою проблему и потерю.
Каково это - разговаривать с родителями о смерти детей?
- Эмоционально очень ярко. Когда даешь понять, осмыслить родителям, что их ребенка больше нет, - это очень сложно осознается человеком. Когда говорю об этом, каждый раз как будто что-то новое плохое говорю. Каждый раз затрагиваю самую больную точку.. Это сложно. Еще сложнее обсуждать планы на жизнь дальше. Это одна из наших задач: помочь человеку спланировать жизнь дальше, дать информацию о том, что ему стоит делать в ближайшее время. В такие моменты люди о будущем не хотят думать, для них это травматично.Родители до последнего надеются, что их ребенок жив, что с ним все хорошо и что он найдется. Сложно, когда поиски плохо заканчиваются. Бывает по-разному. В моей практике была история, когда о том, что нашли ребенка мертвым, уже сообщили сотрудники милиции. Это такие истории, знаете, когда у людей забираешь последнюю надежду, и они готовы на отчаянные поступки и вещи в этот момент. Мы, конечно, стараемся их удержать, чтобы они себе не навредили.
В чем смысл жизни?
- У каждого свои смыслы, я бы сказала. Общего на всех нет. Смысл по крайней мере моей жизни в том, что я делаю действительно по-настоящему полезное дело - помогаю другим. Это вызывает во мне глубокий интерес. В помощи, в поддержке, в том, чтобы быть рядом с людьми. В том, чтобы ценить общение. В обычной человеческой доброте. В помощи другим, если вкратце.Мне кажется, счастье всегда рядом, просто не все это замечают. Поэтому хотелось бы, чтобы радостных моментов было гораздо больше и чтобы люди под позитивным углом смотрели на события, которые с ними происходят.
| Подготовлено по видео БЕЛТА. Скриншоты видео.
Читайте также?
"Очень тяжелая нагрузка". Какие ситуации для психолога МЧС самые эмоционально сложные?
Как правильно поддержать человека? Спросили у кризисного психолога
А как психолог МЧС справляется со стрессом? Узнали у нее самой
- размещаются материалы рекламно-информационного характера.