Беларусь. Взлет
ПогодаПогода
КурсыКурсы
Конвертер валютКонвертер валют
Фотохроника Фотохроника
ГОСОРГАНЫГОСОРГАНЫ
Президент Беларуси
Совет Министров
Совет Республики
Палата представителей
Конституционный суд
Верховный суд
Комитет государственного контроля
Генеральная прокуратура
Национальный банк
Министерство архитектуры и строительства
Министерство внутренних дел
Министерство ЖКХ
Министерство здравоохранения
Министерство иностранных дел
Министерство информации
Министерство культуры
Министерство лесного хозяйства
Министерство по налогам и сборам
Министерство образования
Министерство обороны
Министерство природных ресурсов
Министерство промышленности
Министерство связи и информатизации
Министерство сельского хозяйства
Министерство спорта и туризма
Министерство антимонопольного регулирования и торговли
Министерство транспорта и коммуникаций
Министерство труда и социальной защиты
Министерство по чрезвычайным ситуациям
Министерство финансов
Министерство экономики
Министерство энергетики
Министерство юстиции
Госкомитет по имуществу
Госкомитет по науке и технологиям
Госкомитет по стандартизации
Госкомитет судебных экспертиз
Государственный пограничный комитет
Государственный таможенный комитет
Национальный статистический комитет
Следственный комитет
Брестский облисполком
Витебский облисполком
Гомельский облисполком
Гродненский облисполком
Минский облисполком
Могилевский облисполком
Минский горисполком
Флаг Воскресенье, 17 ноября 2024
Минск-Уручье +3°C
Версия для слабовидящих
Белта +
Новости
20:15 Телефонные аферисты вынудили минчанку раздеться перед камерой и стали угрожать этим видео Регионы
20:10 МАГАТЭ: в Украине на полную мощность работают только два реактора АЭС В мире
20:03 Двое пожилых рыбаков погибли в Россонском районе Происшествия
19:51 Хоккеисты "Бреста" добыли шестую победу подряд, обыграв "Юность" Спорт
19:47 Минздрав Газы сообщил о гибели более чем 43,8 тыс. палестинцев с октября 2023 года В мире
19:35 Шевцов: пришло время законодательно урегулировать волонтерскую деятельность Общество
19:24 Минские динамовцы на выезде всухую проиграли "Куньлуню" Спорт
19:24 Для смелых и решительных. Спасатели Гомельской области пригласили старшеклассников в гости Регионы
19:17 Дуда уничтожает Беловежскую пущу, а Лукашенко пытается ее сохранить. Вот что Президент поручил еще в 2008-м Общество
19:14 Из Ливана по Израилю выпустили 15 ракет В мире
19:06 Шольц заявил, что позвонил Путину из-за возможных контактов лидеров России и США В мире
18:53 Вблизи японских островов Амами зарегистрировано землетрясение магнитудой 6 В мире
18:45 Вагон сошел с рельсов на станции в Иркутске В мире
18:32 Гандболисты "Машеки" победили "Аист Китая" в чемпионате Беларуси Спорт
18:32 "Шла - как на крыльях летела". Эта белоруска дважды вручала каравай Президенту на "Дажынках" в Мостах Общество
18:26 Протестующие в Сербии перекрыли дорогу в Нови-Саде В мире
18:24 "Зенит" догнал баскетболистов ЦСКА в таблице Единой лиги ВТБ Спорт
18:19 Микроавтобус сбил 12-летнего велосипедиста на пешеходном переходе в Минске Происшествия
18:02 Врач: ремиссия сахарного диабета возможна на фоне снижения веса Общество
17:52 Выбор огромный. Что губернатор Смоленской области увезет домой из Беларуси Общество
17:40 Каждый двадцатый взрослый минчанин имеет сахарный диабет Регионы
17:32 "До мурашек". Труженицы села Гомельской области поделились эмоциями после чествования в столице Общество
17:19 Полесский Зюзя откроет новогодний сезон в сафари-парке нацпарка "Припятский" 14 декабря Регионы
17:01 Риски от бытовых помощников. Более 180 электропожаров произошло в Гродненской области за 10 месяцев Регионы
16:47 Лондон провел первый управляемый пуск крылатой мини-ракеты SPEAR Технологии
16:34 Легковушка вылетела в кювет в Полоцком районе, водитель погиб Происшествия
16:17 Беларусь и Циндао намерены укреплять взаимодействие Политика
16:03 "Беларусьфильм" впервые примет участие в Международном индийском кинофестивале Культура
15:51 Участвовать в судьбе человека и государства. О прошлом и настоящем службы участковых инспекторов Общество
15:41 Поезд насмерть сбил 71-летнюю женщину в Зельвенском районе Происшествия
Все новости
Все новости
Общество
17 сентября 2024, 16:15

Как алкоголь влияет на сон? Мнение врача

Новости темы "Проект "В теме" на YouTube-канале БЕЛТА"
Нардеп Украины о бизнесе на крови: ТЦК ежегодно приносят в офис президента $2-3 млрд
"Трамп - антипод Рузвельта". Историк сравнил двух президентов США
Бокал вина для хорошего сна: миф или реальность? На этот вопрос в проекте "В теме. Здоровье" ответил врач-невролог Республиканского клинического медицинского центра Управления делами Президента Республики Беларусь, сомнолог Алексей Малков.

- Алкоголь - это седатик, такой же стандартный, как и, грубо говоря, неправильно подобранный снотворный препарат. Он просто улучшает процесс засыпания за счет седатики, разгружает кору, то есть не дает мозгу возможности думать так активно, как бы ему хотелось. Но нарушает фазность, то есть не дает той глубины сна, которая нам нужна. Вроде выпил и проспал дольше, а не выспался и хочется спать еще.
Мы не говорим об интоксикационном синдроме после алкоголя, хотя даже какой-то легкий переизбыток может его давать.

Бокал вина не противопоказан, если вы хорошо спите. Абсолютно нормально раз-два в неделю, никоим образом не помешает.

| Подготовлено по видео БЕЛТА. Фото БЕЛТА.

Читайте также:

Что будет с мозгом, если листать новости перед сном? Побочные эффекты думскроллинга
Какие ритуалы перед сном могут заменить снотворное? Объясняет сомнолог
Бессонница обостряется к зиме? Сомнолог про сезонность, перелеты и сны-мысли
Теги
алкоголь здоровье
Новости рубрики Общество
Дмитрий Шевцов. Фото из архива Шевцов: пришло время законодательно урегулировать волонтерскую деятельность
Александр Лукашенко во время выступления на саммите COP29 в Баку Дуда уничтожает Беловежскую пущу, а Лукашенко пытается ее сохранить. Вот что Президент поручил еще в 2008-м
Фото из архива "Шла - как на крыльях летела". Эта белоруска дважды вручала каравай Президенту на "Дажынках" в Мостах
Фото из архива Врач: ремиссия сахарного диабета возможна на фоне снижения веса
Выбор огромный. Что губернатор Смоленской области увезет домой из Беларуси
"До мурашек". Труженицы села Гомельской области поделились эмоциями после чествования в столице
Главное
Климатическая говорильня, Лукашенко на "Тракторе" и гордость за народ. Итоги недели Президента
Почему Лукашенко гордится белорусами, что отпугивает врагов и в чем соль земли могилевской? Главное из поездки Президента в Климовичи
Крутой: одна из целей "Марафона единства" - показать наши города, наши регионы
Не только для зрителей: как "Марафон единства" объединил артистов и журналистов
Топ-новости
"Горжусь белорусским народом!" Лукашенко наградил передовиков АПК Могилевской области
Дуда уничтожает Беловежскую пущу, а Лукашенко пытается ее сохранить. Вот что Президент поручил еще в 2008-м
Бить рекорды им не впервой. Агрокомбинат "Ждановичи" показывает примером, как крепко стоять на земле
Шевцов: пришло время законодательно урегулировать волонтерскую деятельность
"Шла - как на крыльях летела". Эта белоруска дважды вручала каравай Президенту на "Дажынках" в Мостах
Минсвязи выпустит в обращение конверт с маркой "Центральная избирательная комиссия"
Отняли ценности и избили на границе. Гражданин Афганистана стал очередной жертвой латвийского режима
Трубило: для устранения возможных аварий в отопительный сезон сформировано более 700 бригад
Белорусы стали третьими в смешанной эстафете на Кубке Международной лиги клубного биатлона
"Всегда надо поступать по закону". Могилевские участковые о выборе профессии и жизненных принципах
Умер экс-солист группы "На-На" Владимир Левкин
Желтый арбуз, сахарная кукуруза. Какие еще новинки апробируют кобринские сортоиспытатели
"Спасибо тебе, Люда, за обслуживание людей". К кому так обратился однажды Лукашенко и как эта фраза повлияла на судьбу простой белоруски
Мотивация и общение без галстуков. В Беларуси запускают проект "Делай как НАДО"
Нардеп Украины о бизнесе на крови: ТЦК ежегодно приносят в офис президента $2-3 млрд
Реклама
С нами интереснее
БЕЛТА + БЕЛТА +
тв программа тв программа
курсы курсы
погода погода
Темы Все темы
Выборы Президента Республики Беларусь "По факту: решения Первого". Проект БЕЛТА Неделя Президента "Марафон единства" проходит в Беларуси "Как это было" // "Как это было: DOC". YouTube-проекты БЕЛТА Проект "В теме" на YouTube-канале БЕЛТА
ИА Синьхуа
Белорусское телеграфное агентство
Спецпроекты
"НЕДЕЛЯ ПРЕЗИДЕНТА" на YouTube-канале БЕЛТА "По факту: решения Первого" на YouTube-канале БЕЛТА "Белорусы в космосе" "В теме" на YouTube-канале БЕЛТА "Страна говорит" "Белорусы в кадре" на YouTube-канале БЕЛТА "Цитадели мужества" "Судьбы, сложенные в треугольник" "Партизанская летопись" "Хроника Победы" "Удивительные белорусы" на YouTube-канале БЕЛТА "Традиции суверенной Беларуси" "За печатью памяти" "Атомная энергетика" Плакаты БЕЛТА
Реклама
Реклама на БЕЛТА
Клиентам
Вход для подписчиков Продукты и услуги
Агентство
Об агентстве Карьера в БЕЛТА Партнеры Логотип БЕЛТА Политика конфиденциальности Политика в отношении обработки персональных данных
RSS twitter ВК facebook odnoklassniki Instagram YouTube Telegram
Свежие новости Беларуси
БЕЛТА - Новости Беларуси, © Авторское право принадлежит БЕЛТА, 1999-2024 гг.
Гиперссылка на источник обязательна. Условия использования материалов.
- размещаются материалы рекламно-информационного характера.