- В детском возрасте я бы говорил про каждый год. Иногда даже про каждые полгода в зависимости от того, прогрессирует ли состояние (допустим, близорукость). Всем взрослым после 40 лет мы рекомендуем раз в год наблюдаться у врача. Но тут есть нюанс. Если в так называемом семейном анамнезе кто-то болел глаукомой или другими глазными заболеваниями, то раз в полгода минимум. Все зависит стадии, степени, верифицировано ли то или иное заболевание - тогда в зависимости от случая доктор сам выберет кратность.
- Взрослые проводят за компьютером много времени. Что бы вы посоветовали тем, кто проводит в офисе за компьютером весь день, потом приезжает домой и включает телевизор или берет в руки телефон?

- Очень распространенная история, процентов 80 людей так и работают: офисы, кондиционированный сухой воздух, закрытое помещение, постоянные компьютеры, телефоны, планшеты. Все то, что пагубно влияет на наши глаза, как на поверхность, так и на внутренние структуры.

Один из очень распространенных симптомов в 21 веке - болезнь или синдром сухого глаза. Он как раз связан с сухим воздухом в помещениях, излишним действием излучения, которое генерируют экраны. Там есть ультрафиолетовый спектр световых волн, которые пагубно влияют на поверхность глаза и внутриглазные структуры. Мы всем говорим: если вы долго работаете в закрытом помещении с компьютером, используйте увлажняющие капли. Благо их в аптеках линейка достаточно большая. Если советовать, то пусть это будут капли без консервантов, потому что они увеличивают срок хранения, но пагубно влияют на слезную пленку. Должна содержаться гиалуроновая кислота или какие-то другие увлажнители. Я предпочитаю назначать гиалуроновую кислоту, которая распространяется по поверхности глаза и аккумулирует жидкость - так слезная пленка дольше находится на глазу.
А что такое слезная пленка? Это важный компонент нашего глаза, который раньше не рассматривался как что-то значимое. Но сейчас есть работы и даже врачи, которые занимаются непосредственно поверхностью глаза. Так вот, слезная пленка состоит из трех слоев, как бутерброд, и защищает глаз от факторов внешней среды, позволяет долго держать его открытым. Пациенты говорят: "Я не могу долго смотреть, мне хочется зажмурить глаза. Они красные, текут слезы, ощущение песка в глазу". Это все симптомы синдрома сухого глаза.

В первую очередь мы всегда назначаем капли, во вторую - говорим про то, что нужен зрительный режим. Поработали час-полтора? Сделайте перерыв, пройдитесь по офису или коридору 7-10 минут, посмотрите вдаль - так глаза отдыхают. А когда смотрим вблизи, мы напрягаем цилиарную мышцу, которая запускает процессы аккомодации, когда хрусталик изменяет кривизну, настраиваясь на ближнее расстояние. Поэтому, когда мы смотрим вблизи, это напряжение для глаз, когда вдаль - расслабление.

Также офисным работникам рекомендуем спорт после работы или в выходные. Это могут быть бассейн, банальные прогулки по лесу, езда на велосипеде или лыжах. Чередование нагрузки для глаз с расслаблением и общим укреплением - это очень полезно для органов зрения и организма в целом.

| Подготовлено по видео БЕЛТА. Скриншоты видео.

Читайте также:
У ребенка стало падать зрение. Что делать родителям?
Не только близорукость! Какие проблемы со зрением бывают у детей, рассказал офтальмолог
Как чтение в темноте может повлиять на зрение? Мнение хирурга-офтальмолога