Сегодня в мире нет лекарства, которое могло бы окончательно вылечить артроз. Работают ли другие способы борьбы с заболеванием - занятия спортом, массажи, остеопатия, народные средства? Главные задачи, которые стоят перед пациентом, в проекте "В теме. Здоровье" обрисовала врач-ревматолог Наталия Морозова-Плавская.
- Я врач доказательной медицины. Моя задача - рассказать пациенту, что есть в мире касательно этой проблемы. И уже наша совместная задача - выбрать то, что подходит ему для ее решения. Но то, чему у нас не уделяется достаточное внимание, и то, с чего все начинается, - это как раз немедикаментозное лечение остеоартрита. Есть рекомендации Европейского сообщества ревматологов, где ему придается особая значимость.
Массаж не работает. Он не прокачивает мышцы, а немного в моменте их расслабляет. Если не менять образ жизни, все вернется на круги своя. То есть задачи пациента - сохранять нормальный вес, укреплять мышечную ткань и быть достаточно активным.
И, конечно, не
переусердствовать с тренажерным залом. Сейчас в моде здоровый образ жизни и
спорт, которые все понимают по-разному. Если вы офисный сотрудник, который два
раза в неделю дорывается до железа и по два часа таскает его, это скорее минус,
нежели плюс. Если мы говорим о разумных тренировках, то это 5-6 раз активности
в неделю хотя бы по 30-40 минут.
- Вот так?
- Да, вот так. Заниматься нужно регулярно, но дозированно.
| Подготовлено по видео БЕЛТА. Скриншоты видео.
Читайте также:
Из-за чего щелкают пальцы и нужно ли с этим обращаться к ревматологу?
"Первые звоночки - боль". Как проявляется артроз?
Люди годами ходят по разным врачам: когда пора обращаться к ревматологу?
- размещаются материалы рекламно-информационного характера.