Психологи рассказали, как избавиться от кошмарных снов о работе

Психологи из США рассказали, как избавиться от кошмарных снов о работе. Специалисты отмечают, что подобные сны связаны с эмоциональной перегрузкой, а избавиться от нее можно, сконцентрировавшись на отдыхе и хобби.

Сотрудники Чикагского университета утверждают, что рабочий процесс способен продуцировать истощение организма на подсознательном уровне, что приводит к появлению кошмаров. Таким образом, кошмарные сны о работе являются своеобразными сигналами организма о нервном истощении.

Конечно же, чтобы решить проблему с кошмарами о ссорах на работе, невыполненных вовремя требованиях и конфликтах с начальством, необходимо разобраться с подобными ситуациями в жизни. Если же решить проблему пока не получается, в свободное от работы время следует больше времени уделять приятным моментам: хобби и общению с близкими.