Правда или миф? Врач рассказала, способен ли гранат поднять гемоглобин

27 декабря, Минск /Корр. БЕЛТА/. Многие наверняка слышали, что гранат поднимает гемоглобин. Правда ли это, объяснила в эфире программы "Здорово здоровым быть!" на телеканале "Беларусь 1" врач-диетолог Светлана Кашицкая.

Диетолог назвала 5 причин есть гранат

Полезно ли есть гранатовые косточки? Ответила врач-диетолог

Как правильно использовать ортопедические подушки и матрасы для здоровья спины?

Почему болит голова? Невролог объяснила, из-за чего возникает проблема

Как сделать так, чтобы мечты сбывались? Советы психолога

Гемоглобин - сложный железосодержащий белок, который находится внутри эритроцитов и выполняет очень важную функцию по доставке кислорода от легких к тканям.

Врач подчеркнула, что если у человека наблюдается дефицит по железу и гемоглобину, то нужно обязательно принимать аптечные препараты. Гранат содержит лишь 0,25 мг железа, суточная норма которого для человека - от 8 до 27 мг.

Невролог рассказала, что нужно делать, чтобы чувствовать себя хорошо весь день 

Связаны ли мозг и ЖКТ? Ответ дали врачи

Как понять, что у вас нехватка витаминов и микроэлементов?

Таким образом, гранат не способен восполнить суточную потребность организма в железе, поэтому в случае подтвержденного факта дефицита железа человеку нужны лекарства.

При этом гранат очень полезен, добавила врач. В частности, он снижает уровень "плохого" холестерина и содержит большое количество антиоксидантов.-0-

Диетолог рассказала, какой бутерброд можно сделать на завтрак

Как правильно готовить витаминные напитки зимой: врачи раскрыли подробности

Правила приема витамина D: когда следует пить и с чем сочетать?

5 продуктов, которые избавят вас от проблем со сном