Как сделать так, чтобы мечты сбывались? Советы психолога

24 декабря, Минск /Корр. БЕЛТА/. Нередко человек ставит перед собой глобальную цель. Например, написать книгу или посетить далекую страну. Такие большие цели можно назвать мечтой. При этом воплощение мечты в жизнь легко разбить на несколько практических шагов. О том, как это сделать, рассказала в эфире программы "Здорово здоровым быть!" на телеканале "Беларусь 1" семейный психолог Екатерина Храмкова.

 

Невролог рассказала, что нужно делать, чтобы чувствовать себя хорошо весь день

Достижение мечты можно условно разбить на пять шагов, считает Екатерина Храмкова.

1. Конкретизируйте мечту: выделите несколько ее составляющих. В частности, если у человека мечта написать книгу, то первым шагом может стать решение о количестве глав или о том, в каком литературном жанре она будет написана.

2. Проявляйте инициативу. Этот этап предполагает совершение активных действий для достижения мечты, а также изучение интересующей сферы. Важно узнать, что помогает в выбранном деле и какие препятствия могут возникать.

3. Составьте план. В частности, можно записать конкретные действия, которые необходимо совершать ежемесячно или ежесезонно для воплощения мечты в жизнь.

4. Анализируйте события. Что приближает к мечте и что отдаляет? Следует внимательно относиться к событиям и оценивать, как они влияют на результат.