ГОСОРГАНЫГОСОРГАНЫ
Флаг Среда, 11 декабря 2024
Минск-Уручье Сплошная облачность -2°C
Все новости
Все новости
БелТА Плюс
17 декабря 2021, 17:17

Муж храпит, ребенок требует укачивания. Как засыпать нормально? Советы доктора

@PeltaPlus
@PeltaPlus

Хороший сон – это половина здоровья и недостижимая мечта для многих семей, в которых есть маленький ребенок. Как нормализовать температуру ночью, что делать с храпом и как перестать укачивать? Об этом в своей программе рассказал доктор Комаровский.

Муж сильно храпит. Я с сыном сплю в соседней комнате, но там тоже слышно. Это опасно для ребенка? Когда храпа нет, он спит спокойнее и дольше, а когда есть – вздрагивает и вскрикивает.

В этой ситуации ребенок однозначно привыкает к условиям, в которых спит. Если в доме с момента рождения храпит папа, к этому рано или поздно привыкнут мама и ребенок – большого вреда для здоровья нет.

В этой ситуации доктор предложил обсудить сон не ребенка, а отца. Если он храпит так, что слышат соседи, его нужно вести к отоларингологу, потому что это опасно для здоровья.

Ребенок раскрывается ночью. Я переживаю, что он замерзнет.

Комаровский считает, что ночью в детской должно быть 18-20°С. Родители часто говорят, что спать при такой температуре нельзя, потому что ребенок раскрывается. Но причина этого как раз может быть в том, что ему становится жарко во сне.

Доктор советует понизить температуру в помещении до рекомендованной. Как правило, проблема раскрывания исчезает за две-три ночи, пока пройдет привычка. Чтобы спокойно адаптироваться и не заболеть, надевайте пижаму и носки.

Нашему ребенку годик. С самого рождения я его укачиваю, и это уже проблема. Как ее решить?

Человек не может не спать, потому что это физиологическая потребность. Укачивание – это приятная привычка, малышу она нравится. Без покачиваний он будет капризничать, ему будет не по себе, но не уснуть он не сможет.


Поскольку ребенку в первую очередь нужна выспавшаяся мама со здоровыми руками и спиной, Комаровский советует перетерпеть капризы. По его мнению, несколько суток расстройства окупятся спокойствием и здоровьем в ближайшие пару лет.


| Подготовила Анна ЛИСИЦА по материалу доктора Комаровского.
| Фото из открытых интернет-источников.


Топ-новости
Свежие новости Беларуси