Врач назвала причины бессонницы летом
2026-06-09 10:30
По словам врача, для нормального засыпания телу необходимо охладиться. Если в квартире душно, организм не может отдать тепло, следовательно, сон становится поверхностным. Летом темнеет поздно, а мозг получает больше световых сигналов. В результате биологические часы смещаются.
Помимо этого, даже небольшое обезвоживание может усиливать слабость, головную боль и раздражительность, что также мешает засыпанию, уточнила врач.
БЕЛТА - Новости Беларуси, © Авторское право принадлежит БЕЛТА, 1999-2021гг.
Гиперссылка на источник обязательна. Условия использования материалов.
- размещаются материалы рекламно-информационного характера.