Можно ли пить воду во время еды?
2026-03-09 11:01
Диетологи подчеркивают, что вода не мешает желудку работать. То есть желудочный сок после выпитой воды не "разбавляется" настолько, чтобы это помешало его работе. При этом организм быстро регулирует кислотность, а ферменты продолжают выполнять свою функцию.
Некоторые эксперты отмечают, что вода даже помогает мягче продвигать пищу по пищеводу. Еще один плюс в том, что жидкость снижает риск переедания. Диетологи рекомендуют пить во время еды людям, у которых есть проблемы с желчным пузырем. Такая привычка помогает улучшить отток желчи и уменьшает тяжесть после жирных блюд.
Следует принять к сведению, что газированные напитки лучше не употреблять во время еды - они могут вызывать вздутие. А вот теплая вода способствует расслаблению гладкой мускулатуры, из-за этого пища проходит быстрее и легче.
В то же время злоупотреблять жидкостью не следует. Большое количество воды при приеме пищи может растягивать желудок.
БЕЛТА - Новости Беларуси, © Авторское право принадлежит БЕЛТА, 1999-2021гг.
Гиперссылка на источник обязательна. Условия использования материалов.
- размещаются материалы рекламно-информационного характера.