Так полоть грядки нельзя. Минздрав дал рекомендации дачникам в жару
2024-07-11 15:26
11 июля, Минск /Корр. БЕЛТА/. Физическую активность в жару следует снизить до минимума, особенно это касается любителей дач и огородов, сообщает БЕЛТА со ссылкой на пресс-службу Минздрава.Дачникам, особенно с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, следует обратить особое внимание на некоторые рекомендации. Так, нельзя полоть грядки, согнувшись и опустив голову. К тому же нужно соблюдать режим труда: 30-40 минут работы, 15-20 - отдыха. Если появились одышка, перебои в работе сердца, слабость, загрудинные боли, следует немедленно прекратить физическую нагрузку.В целом работать на поле, грядках лучше всего до 10-11 часов дня и после 17.00. При наличии проблем с сердцем в личной аптечке всегда должны быть сердечные средства и препараты для снижения давления. В самое жаркое дневное время лучше вовсе не выходить на улицу. На солнце можно находиться не более 15-20 минут. Пребывание на улице лучше отложить на более прохладные утренние и вечерние часы. При тахикардии и одышке следует сразу же укрываться в тени или заходить в прохладное помещение.В доме советуют поддерживать прохладную температуру: закрывать окна и шторы днем, а вечером проветривать помещение. Уместно использовать кондиционеры и вентиляторы.-0-
БЕЛТА - Новости Беларуси, © Авторское право принадлежит БЕЛТА, 1999-2021гг.
- размещаются материалы рекламно-информационного характера.