Про красоту, здоровье и любовь к себе. 10 книг о том, как сделать свою жизнь лучше, в подписке "Книги с Литрес" от МТС

Лучший способ изменить свою жизнь, получить дополнительное вдохновение и заняться саморазвитием - прочитать хорошую книгу. Составили подборку мотивирующей литературы по подписке МТС "Книги с Литрес", которая предоставляет доступ к огромной онлайн-библиотеке. "Ты - прекрасна", Александра Фромм Книга для девушек, мотивирующая любить и принимать себя. Особенно будет интересна тем, кто попал в зависимость от косметики и комплексует по поводу своей внешности, но стремится это изменить. "Борода. Искусство мужского шика", Марвин Гроссвит Книга для парней, которые ищут свою индивидуальность и стремятся добиться успеха. Ведь производить наилучшее впечатление на окружающих можно не только знаниями, но и стилем. Автор делится своим опытом в искусстве создания имиджа с помощью бороды. "Искусство прикосновений", Алексей Дюдюкин Интересно о массаже. Как через прикосновения передавать свои эмоции, чтобы от одного лишь касания другой человек мог почувствовать ваш внутренний мир? И каких ограничений рекомендуют придерживаться профессиональные массажисты? "К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя", Ольга Примаченко Бестселлер белорусского автора, получивший 4,6 балла на Литрес от почти 6 тысяч читателей. Книга о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, а также о создании полезного пространства вокруг себя. В конце предлагается пройти 31-дневный марафон нежности к себе, который поможет лучше закрепить прочитанное. "Введение в медитацию", Крылья Совершенства Практическое пособие по медитации, просто и понятно рассказывающее о том, что это такое и чем может быть полезно каждому человеку. Книга также подскажет, как к медитации нужно готовиться и по каким принципам выстраивать регулярные занятия. "Тейпирование: все секреты омоложения лица", Анна Кугук Инструкция по правильному тейпированию лица и шеи. Опытный косметолог делится секретами поддержания красоты лица в домашних условиях. Подробно описаны и проиллюстрированы 18 примеров аппликаций со всеми противопоказаниями и методикой приклеивания. "О мой ЗОЖ! Как выглядеть лучше, успевать больше и болеть реже", Света Русинова Легкий и увлекательный сборник лайфхаков о том, как измениться в лучшую сторону с помощью принципов здорового образа жизни. Существует расхожий миф, что ЗОЖ - это сложно, грустно и одни сплошные запреты. Автор книги решительно не согласен с такой оценкой и рассказывает, как придерживаться правил ЗОЖ и при этом не превратить их в скучную рутину, а, наоборот, извлекать из них радость. "Забота о себе. Как перестать подстраиваться под других и начать жить в свое удовольствие", Ева Арден Если вы очень много полезного делаете для других людей, а самому себе уделяете совсем немного времени, то эта книга - определенно для вас. Прочитать ее можно за полчаса и при этом научиться заботиться о своих интересах, чтобы сделать мир вокруг себя лучше. "Йога против стресса", Анастасия Ковалева Книга подскажет, как с помощью правильного дыхания и различных техник йоги бороться со стрессом, чтобы обрести гармонию в жизни. Тысячелетняя мудрость йоги переплетается с современными знаниями об анатомии человека и физиологии стресса. Дается также подробное описание дыхательных упражнений, способов погружения в медитацию и комплексов различных асан. "Инстинкт лени. 50 простых рекомендаций и упражнений, как побороть лень и начать действовать", Евгений Ефимов Здесь вы узнаете, почему возникает лень, и познакомитесь с практическими упражнениями по ее преодолению. Книга насчитывает всего 50 страниц, так что быстро прочитать ее сможет даже очень ленивый человек. *** Чтобы воспользоваться сервисом, необходимо активировать подписку "Книги с Литрес, Стандарт" одним из способов: ● набрать USSD *335#; ● отправить SMS на номер 3353 с латинской буквой "A" или "a"; ● зайти в приложение "Мой МТС" в раздел "Услуги". Затем можно перейти по SMS в личный кабинет сайта http://www.litres.ru/ или установить мобильное приложение Литрес для устройств iOS и Android. Для новых абонентов действует бесплатный период на 7 дней. После него наступает посуточная оплата - 0,30 рубля в день. Интернет-трафик на сайте или приложении при пользовании сервисом не тарифицируется. Подробнее - здесь. Размещение рекламы на БЕЛТА