Ноги не скажут вам спасибо: четыре привычки, которые могут вам навредить
2024-08-08 13:45
Какие привычки во взрослом возрасте могут
навредить ногам? Если вы сразу же подумали про ношение неудобной обуви - ответ
верный, но не единственный. В проекте "В теме. Здоровье" обо всем
рассказала хирург, подолог Екатерина Гилевич.
-
Первая, самая важная - неправильно подбирать себе обувь и чулочно-носочные
изделия. Зачастую люди не задумываются о качестве обуви, носков, которые они
приобретают.
Также
из вредных привычек я могу отметить неправильное остригание ногтевых пластин.
Каждый второй клиент, обращающийся в нашу студию, имеет закругленную форму
ногтей на ногах, что является в корне неправильным. Ногти на ногах мы остригаем
по прямой линии, можем пилкой обработать край углов, чтобы они не врезались в
мягкие ткани. Но при этом обрезать и зарезать углы - неправильно.
Вредной
привычкой для стоп взрослого человека является использование пемзы или терки на
постоянной основе. Нормальный процесс ороговения эпителия составляет 28 дней.
Если осуществлять уход с помощью терок, пемз в период с 28-го по 56-й день, это
вряд ли нанесет вред коже. Но, если делать это ежедневно в душе, ванне или
еженедельно, то это приведет к ответной реакции организма. Он воспримет это как
повреждение и начнет защищаться, наращивая гиперкератоз в зонах, где кожа
максимально трется и повреждается.
Вредной
привычкой будет носить некачественную обувь, не имеющую поддержки в нужных
местах. В этом случае я бы рекомендовала обращать внимание на внутреннюю
поверхность обуви на подошве. Если она не имеет дополнительных поддержек в виде
супинаторов, я бы рекомендовала приобретать анатомические стельки для здоровых
стоп.
- Сейчас лето, и все хотят пятки как у
младенца, розовые, а вы говорите, что нельзя так часто пользоваться пемзой. А
скрабами?
-
Есть процедуры СПА-ухода. Они тоже регламентируются с определенной
периодичностью. Любое скрабирование кожи влечет за собой снятие рогового слоя
эпидермиса. Особенно если мы говорим про кислотные системы скрабирования либо
кислотный педикюр. Они тоже должны иметь определенную периодичность и не
навредить коже, не приводить к химическим и термическим ожогам - самое важное.
|
Подготовлено по видео БЕЛТА. Фото БЕЛТА.
Читайте также:
Вы знали, что размер обуви меняется и у
взрослых людей? Вот почему это происходит
Можно ли вылечить вросший ноготь? Как избавиться
от проблемы раз и навсегда
Почему врастают ногти на ногах? Объясняем,
когда начинается проблема и как ее избежать
БЕЛТА - Новости Беларуси, © Авторское право принадлежит БЕЛТА, 1999-2021гг.
- размещаются материалы рекламно-информационного характера.