Как защитить себя в сезон респираторных инфекций? Простые советы от терапевта

2024-09-30 10:35

Новости темы "Проект "В теме" на YouTube-канале БЕЛТА"

Спицын об истоках западной демократии: это была демократия рабовладельцев

Начинается простуда? Вот что нужно делать, чтобы облегчить состояние

Почему осенью начинается "сезон простуд" и как себя защитить от него защитить? На эти и другие вопросы в проекте "В теме. Здоровье" отвечает врач-терапевт Александр Вербовиков.

- Осенью чаще всего начинается сезон заболеваемости ОРВИ. Мы можем это списывать на ослабленный иммунитет. Летом у нас было сбалансированное питание, достаточное количество витаминов, овощей и фруктов, мы много находились на солнце, отдыхали больше. Как связаны осень и развитие острых респираторных инфекций? Укорачивается солнечный день, мы меньше получаем витамина D, меньше едим овощей и фруктов. Также увеличивается социализация - дети идут в сады, школы, из отпусков возвращаются коллеги. Учитывая большую тесную связь в мегаполисах, мы чаще контактируем с другими людьми и чаще можем заразиться.

- Как себя защитить? Маски носить, витамины принимать?- На самом деле, наверное, уже набили оскомину во времена пандемии коронавируса, но и сегодня остаются незыблемыми правила: соблюдать гигиену рук, использовать средства индивидуальной защиты и по возможности избегать массового скопления людей.| Подготовлено по видео БЕЛТА. Фото БЕЛТА.Читайте также:Что может вызвать смерть во время сна? Сомнолог о том, почему не стоит откладывать приемСеда Каспарова: "Женщине сложно, потому что она балансирует между надо, должна, хочу"Как понять, что у тебя бессонница и пора идти к врачу?

Сотрудникам украинских военкоматов угрожают отправкой на фронт, пишут СМИ

ЦАХАЛ заявила о ликвидации одного из глав "Хезболлы" по разработке ракет

Пентагон считает уничтожение Западом ракет РФ над Украиной вовлечением в войну

Гросси указал на ухудшение ситуации с внешним энергоснабжением ЗАЭС

ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ СТАТЬИ

Гиперссылка на источник обязательна. Условия использования материалов.

- размещаются материалы рекламно-информационного характера.