Откажитесь от этих фруктов, если хотите быть стройными

2022-05-18 14:34

18 мая, Минск /Корр. БЕЛТА/. Дыня, манго и ананасы входят в список нежелательных к употреблению фруктов для тех, кто следит за фигурой. Диетолог Майкл Моски рассказал, почему и чем их заменить, приводит его слова Daily Express. Эти фрукты относятся к "вредным" из-за большого содержания сахара. Эксперт приводит цифры в сравнении:

Средний по размеру манго содержит 45 гр сахара; Чашка винограда содержит 25 гр сахара; Чашка малины содержит 5 гр сахара; Средний авакадо содержит чуть более 1 гр сахара.

Для фигуры опасны: диетолог перечислила эти напитки

Вместо фруктов с высоким содержанием сахара Мосли рекомендует есть яблоки, ягоды, орехи, овощи. Специалист также обращает внимание, что фрукты и овощи включать в ежедневный рацион нужно обязательно. Эти продукты помогают снизить риск развития сердечных заболеваний, инсульта и даже , а также онкологии. -0-

Как сохранить максимальную пользу брокколи – китайские ученые проверили

Плотников об украинском конфликте: самое больное, что англосаксы стравили славян

В этом году промышленность Брестской области приросла более чем на 5%

Гололедица и небольшие осадки ожидаются сегодня в Беларуси

Осуществите свою мечту! Забирайте автомобиль сейчас - платите весной

ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ СТАТЬИ

Гиперссылка на источник обязательна. Условия использования материалов.

- размещаются материалы рекламно-информационного характера.