Эти продукты улучшают настроение: включите их в рацион

2022-02-19 08:10

19 февраля, Минск /Корр. БЕЛТА/. Морская рыба жирных сортов, грецкие орехи, яйца и льняное масло. Ученые выяснили, что эта еда поднимает "гормон хорошего настроения". Серотонин, который помогают вырабатывать эти продукты, благотворительно влияет как на физическое, так и психологическое здоровье, пишет iDnes.

Фолиевая кислота (или витамин В9) в достатке также помогает организму избежать депрессии, отмечают специалисты. Она содержится в чечевице, шпинате, горохе и свекле.-0- ПЕРЕПЕЧАТКА ДАННОГО МАТЕРИАЛА (ПОЛНОСТЬЮ ИЛИ ЧАСТИЧНО) ИЛИ ИНОЕ ЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНЫ

Улучшают состояние кожи, защищают волосы: нутрициолог о полезных свойствах семечек

Читайте также: Врач назвал продукты, которые негативно влияют на иммунитет

Могут спровоцировать инфаркт. Медики назвали эти продукты Облегчит похмелье и поможет при лишнем весе. Диетолог о капусте

Гайдукевич рассказал, сколько подписей за него собрано и чего хотят претенденты в кандидаты в Президенты

Белоусов: ВС РФ перемололи лучшие части ВСУ и сорвали кампанию 2025 года

"Воспитание маленьких сердец". В детсадах Минской области проведут месячник духовного воспитания

В КНР нашли запасы золота стоимостью в $82,8 млрд

ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ СТАТЬИ

Гиперссылка на источник обязательна. Условия использования материалов.

- размещаются материалы рекламно-информационного характера.