ПогодаПогода
КурсыКурсы
Конвертер валютКонвертер валют
ТВ-гид ТВ-гид
Фотохроника Фотохроника
ГОСОРГАНЫГОСОРГАНЫ
Президент Беларуси
Совет Министров
Совет Республики
Палата представителей
Конституционный суд
Верховный суд
Комитет государственного контроля
Генеральная прокуратура
Национальный банк
Министерство архитектуры и строительства
Министерство внутренних дел
Министерство ЖКХ
Министерство здравоохранения
Министерство иностранных дел
Министерство информации
Министерство культуры
Министерство лесного хозяйства
Министерство по налогам и сборам
Министерство образования
Министерство обороны
Министерство природных ресурсов
Министерство промышленности
Министерство связи и информатизации
Министерство сельского хозяйства
Министерство спорта и туризма
Министерство антимонопольного регулирования и торговли
Министерство транспорта и коммуникаций
Министерство труда и социальной защиты
Министерство по чрезвычайным ситуациям
Министерство финансов
Министерство экономики
Министерство энергетики
Министерство юстиции
Госкомитет по имуществу
Госкомитет по науке и технологиям
Госкомитет по стандартизации
Госкомитет судебных экспертиз
Государственный пограничный комитет
Государственный таможенный комитет
Национальный статистический комитет
Следственный комитет
Брестский облисполком
Витебский облисполком
Гомельский облисполком
Гродненский облисполком
Минский облисполком
Могилевский облисполком
Минский горисполком
Флаг Вторник, 17 сентября 2024
Минск-Уручье Переменная облачность +19°C
Версия для слабовидящих
Белта +
Новости
18:12 Лукашенко: на действия западных соседей Беларусь отвечает лучшими традициями "последней диктатуры Европы" Президент
18:06 БелТПП совместно с ведущими вузами страны запускает конкурс на лучшую выпускную работу Общество
18:05 Госстандарт запретил продавать в Беларуси известное российское подсолнечное масло Экономика
18:05 Лукашенко: День народного единства символизирует стремление белорусов жить в своем государстве и на родной земле Президент
18:02 Неизвестный устроил пожар в парламенте Румынии В мире
18:02 Городецкий: воссоединение Беларуси положило начало истории современной Брестской области Регионы
18:01 Кеннеди-младший и сын Трампа призвали начать прямые переговоры с Россией по Украине В мире
17:57 Главное событие Дня народного единства: в "Минск-Арене" стартовал патриотический форум Общество
17:56 "Ждем высокий уровень подготовки и интересную программу". В "Минск-Арене" ожидают старта форума "Если мы едины" Общество
17:53 Bloomberg: союзники Украины начинают думать, как добиться прекращения огня В мире
17:49 В больницы Ливана доставили множество раненых из-за взрывов пейджеров В мире
17:47 Данилович: единство - один из краеугольных камней идеологии белорусского государства Общество
17:37 Пермский край заинтересован в поставках белорусской мебели Экономика
17:34 CNN: из-за нехватки вооружений у Пентагона США сокращают пакеты помощи Украине В мире
17:29 Верховная Рада Украины одобрила в первом чтении законопроект о повышении налогов В мире
17:28 Премьер-министр Литвы призвала ЕС строить собственную оборону, не полагаясь на США В мире
17:28 Политолог: единство - ключевая ценность для белорусов Общество
17:23 Власова: хочу помочь Литвиновичу выиграть третье золото, силы на это есть Общество
17:18 Пермский бизнес идет в Беларусь: за девять месяцев БУТБ аккредитованы шесть новых компаний Экономика
17:16 Бокий: государственная награда добавляет мотивации стремиться к новым спортивным высотам Общество
17:14 Депутат рассказал, какие законопроекты экономического блока готовятся к рассмотрению на сессии Общество
17:08 Власова: если человек на своем месте, то все трудности преодолимы Общество
17:06 "Здесь хочется творить, хочется жить". В Солигорске по ул.Богомолова появился мультикультурный центр Регионы
17:03 Два вертолета авиации МЧС тушат пожар в пойме Днепра в Жлобинском районе Происшествия
17:02 Общество единой судьбы. О доверии, единстве и величайшем источнике сил Общество
17:01 Кулик: взаимодействие с российскими регионами имеет важнейшее значение для Беларуси Общество
17:01 Сохранение краеведческого, патриотического и природного наследия. Эксперт о задачах на учебный год Общество
16:57 Лебедев: научные, образовательные, творческие связи на пространстве СНГ имеют многовековую историю Общество
16:56 Совмин внес изменения, касающиеся некоторых участников государственного социального страхования Общество
16:53 "Чувствуется единение". Участники автопробега "За единую Беларусь" поделились впечатлениями Общество
Все новости
Все новости
Общество
17 сентября 2024, 16:15

Как алкоголь влияет на сон? Мнение врача

Новости темы "Проект "В теме" на YouTube-канале БЕЛТА"
Политолог: базой переговоров по Украине должно быть международное право, но оно демонтировано
"Европу хоронили много раз". Историк о мигрантах и о том, выстоит ли ЕС
Бокал вина для хорошего сна: миф или реальность? На этот вопрос в проекте "В теме. Здоровье" ответил врач-невролог Республиканского клинического медицинского центра Управления делами Президента Республики Беларусь, сомнолог Алексей Малков.

- Алкоголь - это седатик, такой же стандартный, как и, грубо говоря, неправильно подобранный снотворный препарат. Он просто улучшает процесс засыпания за счет седатики, разгружает кору, то есть не дает мозгу возможности думать так активно, как бы ему хотелось. Но нарушает фазность, то есть не дает той глубины сна, которая нам нужна. Вроде выпил и проспал дольше, а не выспался и хочется спать еще.
Мы не говорим об интоксикационном синдроме после алкоголя, хотя даже какой-то легкий переизбыток может его давать.

Бокал вина не противопоказан, если вы хорошо спите. Абсолютно нормально раз-два в неделю, никоим образом не помешает.

| Подготовлено по видео БЕЛТА. Фото БЕЛТА.

Читайте также:

Что будет с мозгом, если листать новости перед сном? Побочные эффекты думскроллинга
Какие ритуалы перед сном могут заменить снотворное? Объясняет сомнолог
Бессонница обостряется к зиме? Сомнолог про сезонность, перелеты и сны-мысли
Теги
алкоголь здоровье
Новости рубрики Общество
Главное
Лукашенко: День народного единства символизирует стремление белорусов жить в своем государстве и на родной земле
Главное событие Дня народного единства: в "Минск-Арене" стартовал патриотический форум
Сергеенко: бюджетно-налоговая политика должна способствовать устойчивости экономики
Dongfeng обрушил цены на седан С-класса Shine в наличии: теперь 53 500 BYN и кредит 4%
Топ-новости
Лукашенко: на действия западных соседей Беларусь отвечает лучшими традициями "последней диктатуры Европы"
Олимпийцы, деятели культуры и не только. Лукашенко начал День народного единства с вручения госнаград
ФОТОРЕПОРТАЖ: День народного единства отмечается в Беларуси (обновляется)
Посол Китая вручил копии верительных грамот главе белорусского МИД
На строительной конференции в Минске 19 сентября выступят более 20 экспертов. Знакомьтесь с программой форума
Петришенко: День народного единства с каждым годом наполняется новым содержанием
Общество единой судьбы. О доверии, единстве и величайшем источнике сил
Депутаты приняли в первом чтении законопроект по вопросам уголовной ответственности
Бокий: государственная награда добавляет мотивации стремиться к новым спортивным высотам
Новый формат Лиги Чемпионов будет интереснее? Разбираемся вместе с Betera
Меж двух огней: тернистые тропы белорусов к справедливости 1939-го и единству, завещанному судьбой
Совет Республики ратифицировал соглашение Беларуси и России о серийном производстве самолета "Освей"
Цены ниже прайса! Рассказываем, где можно купить CHERY 2023 года с максимальной выгодой
От фундамента до крыши: главный ежегодный строительный форум Беларуси открылся в Минске
КОММЕНТАРИЙ: Расширяются возможности в поиске работы и подборе кадров. Костевич о новациях в сфере занятости населения
Реклама
С нами интереснее
тв программа тв программа
БЕЛТА + БЕЛТА +
курсы курсы
погода погода
Темы Все темы
Неделя Президента "По факту: решения Первого". Проект БЕЛТА "Как это было" // "Как это было: DOC". YouTube-проекты БЕЛТА Проект "В теме" на YouTube-канале БЕЛТА Проект "Страна говорит" Лучшие фото БЕЛТА
ИА Синьхуа
Белорусское телеграфное агентство
Спецпроекты
"НЕДЕЛЯ ПРЕЗИДЕНТА" на YouTube-канале БЕЛТА "По факту: решения Первого" на YouTube-канале БЕЛТА "Белорусы в космосе" "В теме" на YouTube-канале БЕЛТА "Страна говорит" "Белорусы в кадре" на YouTube-канале БЕЛТА "Цитадели мужества" "Судьбы, сложенные в треугольник" "Партизанская летопись" "Хроника Победы" "Удивительные белорусы" на YouTube-канале БЕЛТА "Традиции суверенной Беларуси" "За печатью памяти" "Атомная энергетика" Плакаты БЕЛТА
Реклама
Реклама на БЕЛТА
Клиентам
Вход для подписчиков Продукты и услуги
Агентство
Об агентстве Карьера в БЕЛТА Партнеры Логотип БЕЛТА Политика конфиденциальности Политика в отношении обработки персональных данных
RSS twitter ВК facebook odnoklassniki Instagram YouTube Telegram
Свежие новости Беларуси
БЕЛТА - Новости Беларуси, © Авторское право принадлежит БЕЛТА, 1999-2024 гг.
Гиперссылка на источник обязательна. Условия использования материалов.
- размещаются материалы рекламно-информационного характера.