- Если уж совсем прямо говорить, то, с моей точки зрения, это такая глупость по отношению к своему здоровью! Потому что, коль мы хотим снизить массу тела и у человека действительно есть какие-то проблемы, а не просто девочке захотелось, чтобы у нее ребра контурировались еще больше, чем сейчас, это неразумно.
Для снижения массы тела предполагается взвешенный подход, который разрабатывают с нутрициологом. А нутрициолог - это переученный гастроэнтеролог. Чтобы помочь человеку снизить массу тела, нужно много знаний, и просто чтение литературы не поможет. Точнее, поможет, но для каждого конкретного человека. Если есть особенности здоровья, наследственные заболевания, вообще нужен строжайший подход. И, конечно, это работа над собой.

Поэтому все эти соки… Организм очень умный, восстанавливающийся сам по себе. Если ему не дать чего-то, он будет получать это из какого-то другого места. Прежде всего быстро перейдет на замедленный метаболизм, то есть начнет вырабатывать энергию по иному пути. Наша клетка - это "электростанция", которая имеет в своей базе энергетический обмен по циклу Кребса. Но если у человека в голове что-то засветилось, он думает: "Надо детокс!", - клетка говорит: "Ну хорошо, детокс так детокс. Давай перейдем на пониженную передачу и будем по-другому вырабатывать энергию". Поэтому организм обмануть невозможно. К тому же сохранение сошедших килограммов возможно на резко низкокалорийных диетах в 1200 ккал, что является катастрофой для организма.
Хотя если было переедание, то на следующий день можно и поголодать.

- Вы сейчас идеальный мир описали, где гастроэнтеролог потом становится нутрициологом. В социальных сетях все по-другому, там сертификат получил - и ты уже специалист.

- Я понимаю. Просто хочется, чтобы люди не вредили себе, моя задача - полечить и профилактику провести. Поэтому подчеркну: если у вас есть какие-то вопросы по питанию, следует обратиться к сертифицированному специалисту и спросить у него, где он обучался и на каких курсах. Убедиться, что это не юное прекрасное создание, прошедшее месячный курс нутрициологии и пообещавшее: "Я вас вылечу от всех болезней и проведу вам детокс всех органов и систем". Нет, это не сработает, а просто принесет вред.

| Подготовлено по видео БЕЛТА. Фото из открытых интернет-источников.

Читайте также:
Кишечная инфекция: что делать, чтобы не попасть в больницу после перекуса?
Во сколько лет нужно выполнять первую колоноскопию? Спросили у врача
Почему при синдроме раздраженного кишечника могут назначать антидепрессанты?