Фестиваль закаливания и спортивного зимнего плавания "Традиционные крещенские купания "Полоцкая купель" организовали впервые. Здесь желающие смогли окунуться в прорубь, а спортсмены-зимники проплыли различные дистанции. Сегодня крещенских морозов не было, моржи плавали при минус 1-2 градусах - для них это чуть ли не летняя погода. Тем не менее соревнования вызвали интерес как у зрителей, так и пловцов, дав возможность проверить свою подготовку. Корреспонденты БЕЛТА понаблюдали за заплывами новичков и бывалых.
![](https://img.belta.by/uploads/lotus/news/2022/000023_136BBDF865B26CEA432587CF005F138F_318906.jpg)
Перед началом основного действа люди могли окунуться в освященную прорубь.
![](https://img.belta.by/uploads/lotus/news/2022/000023_136BBDF865B26CEA432587CF005F138F_10348.jpg)
![](https://img.belta.by/uploads/lotus/news/2022/000023_136BBDF865B26CEA432587CF005F138F_789797.jpg)
Для пришедших организовали палатки, где можно было согреться после окунания. Работала полевая кухня с едой и теплым чаем.
![](https://img.belta.by/uploads/lotus/news/2022/000023_136BBDF865B26CEA432587CF005F138F_734196.jpg)
На берегу Бельчицкого искусственного водоема под Полоцком собрались 30 спортсменов из Беларуси и России. Они представляли Витебск, Полоцк и Калининград.
![](https://img.belta.by/uploads/lotus/news/2022/000023_136BBDF865B26CEA432587CF005F138F_312341.jpg)
В программе были заявлены дистанции 25 м и 200 м (эстафета с четырьмя участниками). Плавали спортсмены брассом и вольным стилем.
![](https://img.belta.by/uploads/lotus/news/2022/000023_136BBDF865B26CEA432587CF005F138F_238190.jpg)
![](https://img.belta.by/uploads/lotus/news/2022/000023_136BBDF865B26CEA432587CF005F138F_179031.jpg)
Приехал в Полоцкий район и известный морж из Витебска Станислав Шумяков. Он тренер по плаванию в детско-юношеской спортивной школе №8 и много лет популяризирует закаливание. В его биографии много рекордов, в их числе заплыв в холодной воде на 1 км и 50 минут сидения в сугробе.
![](https://img.belta.by/uploads/lotus/news/2022/000023_136BBDF865B26CEA432587CF005F138F_176185.jpg)
"Рад, что на полоцкой земле зарождается новая традиция по проведению соревнований по зимнему плаванию. Если такие мероприятия будут проводиться, то желающих подготовиться, попробовать свои силы и стать настоящим моржом будет все больше. Чтобы не только окунуться в прорубь, но и проплыть дистанцию - для начала 25 м. При длительных занятиях можно и больше. Ведь иммунитет нужно тренировать, это основа здоровья. Я закаляюсь 43-й год, работаю тренером по плаванию и ни одного дня не был на больничном по простудным заболеваниям. Конечно, от вирусов никто не застрахован, нужно делать прививки, но закаливание помогает укреплять организм", - уверен Станислав Шумяков.
![](https://img.belta.by/uploads/lotus/news/2022/000023_136BBDF865B26CEA432587CF005F138F_991989.jpg)
На состязания витебчанин приехал не один, взял с собой молодых последователей - внука Артема и воспитанника Егора. "У нас праздничное настроение, мы с ними заодно. Хотим уже побыстрее окунуться, почувствовать адреналин. Я собираюсь взять 100 м вольным стилем", - поделился мужчина.
![](https://img.belta.by/uploads/lotus/news/2022/000023_136BBDF865B26CEA432587CF005F138F_878318.jpg)
12-летний Егор Марченко сегодня впервые приехал на подобные состязания. Для него все-таки более привычен обычный крытый бассейн. "Для начала решил попробовать проплыть 25 м брассом. Если получится хорошо, то буду продолжать и брать более длинные дистанции", - говорит подросток и переживает: вдруг что-то пойдет не так. Но волнение было напрасным: Егор проплыл уверенно, лишь на первых секундах погружения холодная вода вызвала небольшую растерянность в глазах. Но поддержка тренера помогла справиться.
![](https://img.belta.by/uploads/lotus/news/2022/000023_136BBDF865B26CEA432587CF005F138F_267341.jpg)
Внук Станислава Шумякова Артем Шляжко под влиянием деда стал закаляться в 8 лет, в 9 поучаствовал в заплывах, сейчас ему 13 лет.
![](https://img.belta.by/uploads/lotus/news/2022/000023_136BBDF865B26CEA432587CF005F138F_150985.jpg)
"Сначала обтирался снегом, потом нагрузки стали больше. Люблю плавание за ощущения перед стартом и после того, как все проплыл. Это незабываемо", - рассказал молодой человек.
![](https://img.belta.by/uploads/lotus/news/2022/000023_136BBDF865B26CEA432587CF005F138F_320779.jpg)
В Беларусь из Калининграда приехали представители клуба "Янтарные моржи". Россиянка Наталья Алещенко занимается зимним плаванием три года.
![](https://img.belta.by/uploads/lotus/news/2022/000023_136BBDF865B26CEA432587CF005F138F_39762.jpg)
"15 лет меня уговаривал наш гуру, морж Вячеслав Тихонов. Считала, что мне это не надо, но в 2017 году сошлись на небе звезды и я опустилась в волшебные воды озера Шенфлиз. Здесь был создан наш клуб, люди собирались по воскресеньям. Однажды увидела толпу ныряющих в холодную воду людей, подошла и спросила, что они тут делают. В итоге меня позвали к себе и с тех пор мы закаляемся вместе", - поделилась своим приходом в ряды моржей Наталья. Сегодня она проплыла две дистанции: 25 м баттерфляем и 50 м брассом.
![](https://img.belta.by/uploads/lotus/news/2022/000023_136BBDF865B26CEA432587CF005F138F_897325.jpg)
Женщина принимала участие в двух чемпионатах мира по зимнему плаванию. В Таллине (Эстония) впервые участвовала и сразу победила в двух заплывах, установив два рекорда мира. "Естественно после этого пошел заряд, захотелось продолжать, это меня мотивировало на дальнейшие тренировки. В 2020 году был чемпионат мира в Словении, где заявила пять дистанций, победила во всех и установила пять мировых рекордов", - рассказала участница из России.
![](https://img.belta.by/uploads/lotus/news/2022/000023_136BBDF865B26CEA432587CF005F138F_943203.jpg)
В зимнем плавании самое главное и сложное - войти в воду. "В этом деле нужно пропустить все через себя, понять это. Когда ваше внутреннее я скажет "да, я хочу нырнуть", тогда нужно идти и окунаться. Вы почувствуете после этого такой кайф, что зимнее плавание превратится в наркотик. Вы будете каждый день окунаться в холодную воду, поверьте мне", - заверила Наталья Алещенко.
Состязания под Полоцком прошли впервые, но собрали много единомышленников, поэтому их будут проводить и в следующих годах. Организаторы, а это местный райисполком, районная организация РОО "Белая Русь" и спортивный клуб "Белый медведь", надеются, что число участников будет возрастать. В этом году заплывы стали не только показательным примером для тех, кто еще задумывается над приходом в зимнее плавание, но они еще выявили наиболее сильных спортсменов для отбора на чемпионат мира. Он пройдет в 2022 году в Петрозаводске (Россия).
![](https://img.belta.by/uploads/lotus/news/2022/000023_136BBDF865B26CEA432587CF005F138F_807067.jpg)
Андрей ЩЕРБИЦКИЙ,
Фото Александра ХИТРОВА,
БЕЛТА.-0-